Blog

Il 19 marzo 2026 saremo presenti con uno stand a FutureHealth Basel.

Vieni a trovarci e scopri come il coaching assistito dall’IA può aiutare a gestire meglio stress, pensieri difficili e situazioni impegnative, in qualsiasi momento e in forma anonima.

Deep Dive Session con Helsana

Mirjam Jochim e Simon Duncombe presenteranno inoltre ephoria durante la Helsana Deep Dive Session, a partire dalle 11:05 sul palco principale.

ephoria ora supporta il francese e l’italiano e copre così tutte le principali lingue nazionali della Svizzera.

Si tratta di una tappa importante nella nostra missione: rendere il sostegno alla salute mentale accessibile a tutti, indipendentemente dalla lingua madre. In un paese multilingue come la Svizzera è fondamentale sentirsi compresi nella propria lingua.

Jan Juchli ha tenuto un’interessante presentazione alla conferenza della Rete Salute Psichica Svizzera (RSP) e ha presentato ephoria al pubblico. Le slide possono essere scaricate qui (solo in tedesco).

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale vogliamo parlare di obiettivi. Probabilmente sai che è importante porseli e che dovrebbero essere raggiungibili e misurabili. Spesso, però, dimentichiamo un fattore che può influire molto sulla nostra salute mentale a lungo termine.

Tendiamo a ignorare che alcune cose sono semplicemente fuori dal nostro controllo. Se definiamo obiettivi che dipendono da questi fattori, prima o poi qualcosa andrà storto. È quindi importante definire il successo in modo che non dipenda da terzi.

La versione inglese di ephoria è ora disponibile in Svizzera!

Scarica

La versione tedesca di ephoria è disponibile per Android e iOS dal 1° maggio 2024!

Scarica

Ora puoi preregistrarti all’app ephoria sul Play Store svizzero. L’app verrà installata automaticamente sul tuo dispositivo non appena sarà disponibile.

Daniel Gerkens, psicoterapeuta FSP di Zurigo, ha scritto nel febbraio 2024 una tesi in cui ephoria viene menzionata positivamente. Durante la ricerca ha potuto accedere alla versione beta e provarla. La tesi offre un’introduzione interessante ed esamina le opportunità e i rischi associati all’uso dell’intelligenza artificiale in psicoterapia.

L’anno nuovo è un momento di nuovi inizi e rinnovamento personale. Molti di noi definiscono obiettivi per la forma fisica, l’alimentazione o la carriera. Ma hai mai pensato a buoni propositi per rafforzare la tua salute mentale?

Ecco alcuni suggerimenti per usare il nuovo anno per diventare più forte non solo fisicamente, ma anche mentalmente: