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Ricerca
Fondato su dati empirici.
ephoria viene sviluppato in stretta collaborazione con il rinomato Istituto svizzero di psicologia applicata.
Effetti positivi sul benessere
Una valutazione pilota condotta in collaborazione con Helsana Assicurazioni indica che i partecipanti riscontrano miglioramenti del proprio benessere psicologico durante l’uso di ephoria.
In una valutazione pre-post con 159 partecipanti è stata osservata una riduzione significativa del disagio psicologico, misurato con lo strumento validato GHQ-12. Nei partecipanti con un disagio iniziale elevato è stata rilevata una dimensione media dell’effetto (d di Cohen = 0,46). Su un periodo di tre mesi, l’effetto complessivo è stato pari a d = 0,59.
I risultati suggeriscono che l’uso regolare è associato a cambiamenti positivi del benessere. ephoria offre un accesso semplice a un sostegno strutturato nella vita quotidiana.
La scheda informativa contiene ulteriori dettagli e confronti di riferimento.
800 milioni di persone convivono con disturbi mentali
Il sistema di assistenza tradizionale è sovraccarico e molte persone non ricevono aiuto in tempo.
Questa crisi sanitaria provoca peggioramenti e decessi evitabili, incapacità lavorative e, in ultima analisi, danni economici superiori a mille miliardi di dollari all’anno.1
Approccio orientato alle soluzioni
Una meta-analisi del 20222 suggerisce che gli approcci orientati alle soluzioni possono contribuire a risultati positivi in una larga parte dei casi.
Per sostenere cambiamenti duraturi nella vita quotidiana è importante unire strategie chiare a stimoli regolari che le mantengano presenti e applicabili.
Con promemoria ed esercizi mirati, ephoria aiuta gli utenti a mantenere e rafforzare le strategie sviluppate.
Lo sviluppo di ephoria si basa su approcci scientificamente fondati, compresi concetti legati alla consapevolezza, all’accettazione e alla regolazione delle emozioni, nonché su moderne applicazioni digitali.
Alla base vi è un cambio di prospettiva: non concentrarsi soltanto sui sintomi, ma osservare in modo più consapevole gli schemi di pensiero e comportamento che plasmano le esperienze quotidiane.
Coaching assistito dall’IA
ephoria combina approcci orientati alle soluzioni con l’intelligenza artificiale e aiuta gli utenti a rafforzare attivamente il proprio senso di autoefficacia e la qualità della vita quotidiana.
Ricerca e sviluppo
ephoria viene sviluppato in stretta collaborazione con la
ZHAW School of Applied Psychology e il dipartimento di psicologia dei media.
L’Istituto di psicologia applicata della ZHAW è il principale istituto svizzero di formazione continua e consulenza nel campo della psicologia applicata. Dal 1923 sviluppa soluzioni concrete per le sfide pratiche sulla base di una psicologia scientificamente fondata.
Fonti:
- [1] World Health Organization (2022). World Mental Health Report: WHO highlights urgent need to transform mental health and mental health care
- [2] Marie-Carmen Neipp & Mark Beyebach (2022) The Global Outcomes of Solution-Focused Brief Therapy: A Revision, The American Journal of Family Therapy, DOI:10.1080/01926187.2022.2069175