Il tuo coach digitale per la salute mentale

Il tuo coach per la salute mentale sempre con te

ephoria ti accompagna personalmente nelle sfide della vita. Definisci i tuoi obiettivi e prenditi cura del tuo benessere ogni giorno.

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  • 7 giorni gratuiti
  • Sempre disponibile
  • Privato e protetto
ephoria today screenshot
La tua app per rafforzare la mente nella vita quotidiana

Sviluppato su basi solide

La competenza psicologica incontra la tecnologia moderna

Il tuo coach quotidiano

Nei momenti di difficoltà emotiva può essere utile cercare sostegno. Una terapia, tuttavia, richiede spesso tempo, risorse e impegno, e i tempi di attesa possono durare diversi mesi.

ephoria offre un accesso semplice a un coaching di supporto nella vita quotidiana. L’app viene sviluppata in stretta collaborazione con il rinomato Istituto di psicologia applicata (IAP) della ZHAW, con il sostegno del programma Prevenzione nell’ambito delle cure.

Approcci comprovati del coaching orientato alle soluzioni, uniti alle moderne tecnologie di IA, ti aiutano a rafforzare il tuo benessere quotidiano, ovunque e in qualsiasi momento.

ZHAW IAP LogoGFCH Logo

Come ti sostiene ephoria

Cosa ti preoccupa in questo momento?

Scegli tu il tema. ephoria ti aiuta a mettere ordine nei pensieri e a trovare il prossimo passo.

01ephoria quests

Raggiungere i tuoi obiettivi

Definisci ciò che vuoi cambiare e affronta la sfida con piccoli passi orientati alle soluzioni.

02ephoria chat

Mettere ordine nei pensieri

Parla in qualsiasi momento con il tuo coach IA di ciò che ti preoccupa, senza pressioni e secondo i tuoi ritmi.

03ephoria library

Gestire lo stress

Scopri esercizi, meditazioni e conoscenze utili adatti alla tua situazione attuale.

Esperienze personali

Cosa dicono le persone che usano ephoria

Le risposte nella chat arrivano subito e l’app mi è davvero di aiuto.
ephoria mi ha motivato ad affrontare aspetti che prima non avevo notato.
Non avevo mai imparato così tanto su di me come in questo mese di utilizzo dell’app.
Ho già consigliato ephoria ad altre persone.

Tutto in un’unica app

Cosa offre ephoria

Funzioni concrete che ti sostengono nella vita quotidiana.

Coaching con IA

Parla in qualsiasi momento di pensieri difficili, obiettivi o situazioni impegnative.

Quest ed esercizi

Affronta ogni sfida con un approccio orientato alle soluzioni e procedi a piccoli passi.

Promemoria e suggerimenti quotidiani

Ricevi promemoria, spunti, esercizi e prossimi passi adatti a te.

Meditazioni audio personali

Crea meditazioni adatte alla tua situazione attuale.

Riconoscimento vocale

Esprimi i tuoi pensieri a voce e usa ephoria senza digitare.

Biblioteca

Scopri risorse, strumenti e conoscenze utili per il tuo benessere.

Pronto per il prossimo passo?

Inizia da ciò che ti preoccupa in questo momento.

Il tuo coach ti accompagna personalmente, in modo riservato e secondo i tuoi ritmi.

Prova gratis per 7 giorni

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