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Ziele erreichen
Formuliere, was du verändern möchtest, und gehe deine Herausforderung mit kleinen, lösungsorientierten Schritten an.
Dein digitaler Mental Health Coach
Mental Health Coach in der Hosentasche
ephoria ist dein persönlicher Begleiter für die Herausforderungen des Lebens. Setze dir Ziele und unterstütze dein Wohlbefinden im Alltag.
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Fundiert entwickelt
Psychologisches Wissen trifft moderne Technologie
Dein Coach für den Alltag
In Zeiten hoher emotionaler Belastung kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu holen. Eine Therapie erfordert jedoch oft Zeit, Ressourcen und Überwindung – zudem können Wartezeiten mehrere Monate betragen.
ephoria bietet einen niederschwelligen Zugang zu unterstützendem Coaching im Alltag und wird in enger Zusammenarbeit mit dem führenden Schweizer Institut für Angewandte Psychologie (IAP) entwickelt sowie durch die Projektförderung Prävention in der Gesundheitsversorgung unterstützt.
Evidenzbasierte Ansätze aus der lösungsorientierten Beratung in Kombination mit moderner KI-Technologie unterstützen dich dabei, dein Wohlbefinden im Alltag zu stärken – wann und wo immer du es brauchst.
So unterstützt dich ephoria
Was beschäftigt dich gerade?
Du bestimmst das Thema. ephoria hilft dir, Gedanken zu ordnen und deinen nächsten Schritt zu finden.
Gedanken sortieren
Sprich jederzeit mit deinem KI-Coach über das, was dich beschäftigt – ohne Druck und in deinem Tempo.
Stress bewältigen
Entdecke Übungen, Meditationen und hilfreiches Wissen, das zu deiner aktuellen Situation passt.
Persönliche Erfahrungen
Das sagen Menschen, die ephoria nutzen
Die App ist sehr einfühlsam gestaltet und man merkt, dass sich die Entwickler alles sehr gut überlegt haben.
Über meine Probleme zu chatten ist sehr hilfreich. Die Antworten sind sehr empathisch und die Aussagen treffend.
Ich habe noch nie so viel über mich gelernt wie in diesem Monat, seit ich die App benutze. Wirklich toll!
Habe ephoria bereits weiterempfohlen.
Grundsätzlich möchte ich euch ein Kompliment für die exzellente UX machen. Wirklich top.
ephoria hat es geschafft, mich zu motivieren und Sachen anzugehen, die ich zuvor nicht gesehen habe.
Alles in einer App
Was ephoria bietet
Konkrete Funktionen, die dich im Alltag unterstützen.
KI-Coaching
Sprich jederzeit über belastende Gedanken, Ziele oder schwierige Situationen.
Quests und Übungen
Gehe jede Herausforderung lösungsorientiert an und arbeite in kleinen Schritten weiter.
Tägliche Erinnerungen und Vorschläge
Erhalte passende Erinnerungen, Impulse, Übungen und nächste Schritte.
Persönliche Audio-Meditationen
Lass dir Meditationen passend zu deiner Situation erstellen.
Spracherkennung
Sprich deine Gedanken einfach aus und nutze ephoria auch ohne Tippen.
Bibliothek
Entdecke Ressourcen, Tools und Hintergrundwissen für dein Wohlbefinden.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Starte mit dem, was dich gerade beschäftigt.
Dein Coach begleitet dich persönlich, vertraulich und in deinem Tempo.
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